短期間で即効ダイエットできる食事法とは？
「とにかく早く痩せたい！」と言う方へオススメなダイエットがあります。
それは、脂肪燃焼スープダイエットです。
デトックススープは大分昔に人気を博したダイエット法ですが、ヘルシーに魅力的に痩せる
という意味でもこの、脂肪燃焼スープは現在でもダントツではないでしょうか。
ダイエット方法
朝・昼・夜、全部脂肪燃焼スープを食べる（飲む）ことです。
「たったそれだけ？」と思う方もいらっしゃると思いますが、
この脂肪燃焼スープ以外にも他のもの食べていいんです。
2日目はサツマイモやジャガイモが好きなだけ食べられ、
5・6日目はボイルされたお肉や野菜なら存分に食べられ、
最終日の7日目は、玄米ごはんなら好きなだけ食べられるという大前提付きです。
さらに、脂肪燃焼スープは日々の容量に制限はなく、いくら食べても良いことになっております。
これで1週間で数キロのダイエットが可能です。
また、「空腹のプレッシャー」が少なく、継続しそうです。
メニュー
1日〜2日目
朝 脂肪燃焼スープ
昼 脂肪燃焼スープorゆで野菜・生野菜
※野菜の種類はフリー。しかし炒め物や揚げ物はダメ
夜 脂肪燃焼スープ
※おなか一杯になるまで可
間食 バナナ以外の果物は大丈夫
ただし食べすぎはNG
3日目
朝昼晩 脂肪燃焼スープ
間食 バナナ以外の果物、ゆで野菜かサラダ
※野菜は好きなだけ食べて可
※フラフラ感があれば、炭水化物などを少し食べる。
4日目
3食同じ
3食後バナナと牛乳を少し摂る
5日目
朝 同じ
昼 脂肪燃焼スープ・トマト2~3個・ボイルした鶏肉か豚肉
夜 脂肪燃焼スープ・トマト2〜3個・ボイルした鶏肉か豚肉か煮魚
6日目
朝 同じ
昼 脂肪燃焼スープ・ボイルした野菜・サラダ・牛肉
夜 脂肪燃焼スープ・ボイルした野菜・サラダ・牛肉
※牛肉はステーキでもいい。
7日目
朝 同じ
昼 脂肪燃焼スープ・玄米ご飯
夜 脂肪燃焼スープ・玄米ご飯
1週間のダイエットプログラムの注意点
・基本は脂肪燃焼スープに至っては満足いくまで食べて良し。
・水を毎日1.5〜2?は飲むようにする。
・できれば禁酒。体内毒素がより効率的に排出されます。
・スイーツなどの間食はしないことを意識しましょう。
余談ですが、週間プログラムが終わっても、おなか空いているときや、晩ごはんの前に脂肪燃焼スープを食べてみることを今でも続けていますが、リバウンドもありませんし、スローではありますが、体重もダウンしています。
ダイエットしたい方、是非とも続けてみてくださいね。
